Tips Tidur Sehat ala XAMthone plus
Tidur tidak hanya aktivitas menutup mata pada malam hari, banyak orang yang tidur sudah 7 jam tetapi setelah bangun tidak merasa sudah mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Dengan adanya tidur, maka manusia dapat memelihara kesegarannya, kebutuhan dan mekanisme seluruh tubuhnya. Bisa tidur nyenyak itu penting dan merupakan nikmat yang harus kita syukuri. Karena tidak semua orang dapat tidur nyenyak. Berikut ini adalah beberapa Tips Tidur Sehat yang layak Anda coba :
1. Tidur berbaring dengan posisi telentang kurang sehat, karena menekan tulang punggung, bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin ke toilet/WC, juga tidur tengkurap atau menelungkup tidak praktis untuk pernapasan.
2. Tidur menghadap ke kiri bisa menggangu kesehatan kita, karena menghimpit jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan mengurangi pasokan darah ke otak, jika ini terjadi kita akan mengalami mimpi-mimpi sedih memilukan, mimpi buruk/seram (nightmares) bahkan berjalan dalam keadaan tidur (somnabulisme).
3. Posisi tidur terbaik menurut sains adalah pada sisi kanan tubuh.
4. Tidak tidur setelah makan.
5. Tempat tidur harus selalu dalam keadaan bersih.
6. Pencahayaan rendah dapat membuat relaksasi.
7. Minum 2 sloki XAMthone plus sebelum tidur akan membuat badan segar di pagi hari.
8. Berdoa dan berserah diri pada Yang Maha Kuasa.
Semoga bermanfaat sahabat.
Untuk pemesanan Xamthoneplus bisa hub.
085738184319
Pin bb 54b94508
Tidak ada komentar:
Posting Komentar